12月に入るとすっかり日が短くなり、気づけば外が真っ暗になっていることがある。 2023年は12月22日が「冬至（とうじ）」。 一年で最も昼の時間が短くなる日のことである。 暦を意識せずとも、夏なら夕焼けが見える頃に外が真っ暗だと、日没の早さに冬を実感する人もいるだろう。 今回は、冬の至りである冬至と、それにまつわる日本と海外の風習についてご紹介する。 あわせて読みたい人気記事 → 世界のクリスマスの祝い方｜ヨーロッパ・アメリカから南半球まで → 世界の年越し事情は？ 欧米からアジアまで、大晦日の過ごし方 目次 知っているようで意外に知らない冬至 日本の冬至の過ごし方 カボチャを食べる 「ん」がつく食べ物を食べる 「冬至粥」を食べる 柚子湯に入る 海外の冬至の過ごし方 【北欧】ユール
正確走路姿勢1：身體姿勢抬頭挺胸、自然直立 走路前首先調整姿勢，保持頸部與肩膀自然放鬆，避免聳肩或彎腰駝背。 站立時肚子縮小腹、核心肌群用力。 身體重心在骨盆正上方，讓脊椎呈現身體弧度，骨盆保持中立。 讓臉部視線向前直視，注意身體不要前傾或後傾，才不會造成脊椎多餘的負擔。 腳趾朝向前方，與膝蓋同一方向，避免腳尖內或向外。 開始走路之前，調整身體姿勢是第一步，讓身體挺直、眼睛視線向前看，手臂自然下垂 正確走路步驟2：腳跟先落地，從腳跟滾到腳尖 前腳踏出時，應先用後腳跟接觸地面，接著讓足面像輪胎一樣朝向前方滾動。 確認每一個步伐都是腳跟先落地，紮實地從腳跟踩到腳掌上的足弓、腳尖。 最後，從大拇指和二拇指施力往前推進移動。
1980~1981年冥王星到天秤座24度與毛本命土星合相，為了毛澤東歷史功過問題，從1980年3月到十一屆六中全會，經過全黨高級幹部四千人的討論、政治局擴大會議的討論、十一屆六中全會預備會議的討論等多次討論和修改，反覆徵求、吸取了各方面的意見後最後定稿。
抱負は目標の達成に向けて計画を立てること 抱負とは？ 抱負は「ほうふ」と読みます。 心の中に持っている決意や計画を指す言葉 です。 単に「〇〇をしたい、〇〇になりたい」という願望ではなく、そのような 願望を達成するために具体的に何をするか を考えます。 抱負を立てることで、目標や目的が自ずと明確になります。 ここでは、抱負の意味や目標との違い、抱負を立てるメリットをみていきましょう。 目標との違い 抱負は、目標とは異なります。 目標は自分が目指すゴール であり、そこに至るプロセスは問われません。 一方、 抱負は目標とともに目標を達成するまでのプロセスも含まれます 。 なお、抱負の「負」は「負ける」という意味ではありません。
化学式: H2O 主页 产品 其他 其他 水 水是一种无色无味的液体。 它具有许多独特的性质。 首先，水具有很高的溶解性，可以溶解许多物质，因此被称为"万能溶剂"。 其次，水具有较高的比热容和蒸发潜热，能够吸收和释放大量热量，调节温度。 此外，水也具有表面张力和粘性，可以形成水滴和水柱。 水被广泛应用于各个领域。 在日常生活中，水是我们的饮料和烹饪的基本原料。 它也是保持身体健康的必需品，用于身体清洁，卫生和冲洗。 同时，水用于农业灌溉，工业生产和能源发电。 在化学实验室中，水是常用的反应溶剂。 水的制备方法主要有自然获取和人工制造两种途径。 自然获取水主要通过地下水，湖泊，河流和海洋等自然水源。 人工制造水包括蒸馏、过滤和电离等方法。 就安全性而言，水对人体和环境一般是安全的。
吉祥卧是佛教里主张的卧躺姿势，人们发现它确有神奇效果。 1、不漏失"能量" 当人体在吉祥卧的姿势睡眠时，明显身体能得到能量补充，而人体在左侧卧，非吉祥卧姿势睡眠时，休息效果就相对较差，而且还会流失气血能量。 这是因为右侧卧，腿部弯曲，全身成弓形，气息自然的会聚在丹田。 容易保持正念，不妄想，尤其不起淫欲。 而且，精关牢固，精气不遗漏。 2、保持觉知力与正念 采用吉祥卧的睡姿时，可以在头部下面可以垫10-15CM高的枕头，头部抬高，容易保持清醒，不会昏沉，睡觉不会太深。 修行者仍然能够提起觉察力，保持正念。 而且睡醒后，精力充沛。 3、有益肠胃和心脏等器官 从科学的角度来讲，右胁而卧也有它科学的依据。
依 勞動基準法第84條之1 規定，經本部核定公告之工作者 (如附件)，得由勞雇雙方另行約定工作時間、例假、休假、女性夜間工作，並報請當地主管機關核備後，不受第30條、第32條、第36條、第37條、第49條規定之限制，勞雇雙方之勞動條件係依約辦理。 勞動基準法第84條之1規定意旨在使部分工作性質特殊者，與雇主間有合理協商工作時間之彈性，非可使勞工之工作時間完全不受限制或無例假與休假及不另給予延時工資。 現行基本工資每月為新臺幣27,470元，上開基本工資係以法定正常工作時間每週 40 小時之上限為計算基礎。 雇主與適用勞動基準法第 84 條之 1 之工作者，約定並經核備之正常工作時間如超過前開法定正常工時，則該等之基本工資應按時數比例增計，並非仍以每月基本工資數額為限。
特別是在皮膚上出現不明黑點或痣斑時，極可能是皮膚癌的好發前兆之一。 皮膚癌究竟是什麼？ 當皮膚癌發生時有何症狀、皮膚癌有何檢測方式外，又有哪些高風險族群容易罹患皮膚癌，讓我們一起從頭認識皮膚癌。 皮膚癌是什麼？ 皮膚癌是當皮膚細胞病變為癌細胞後所形成的癌症。 導致細胞病變最主要的原因就是長期暴露於紫外線照射，例如像是手臂、手背、臉、頭皮、耳朵、嘴唇，或當夏季時經常穿著短褲而露出腿部，都是容易在陽光曝曬下容易被紫外線照射到的皮膚區域。 國人對皮膚癌認識普遍不深；由於相較於白人，黃種人皮膚可分泌較高的黑色素，可減少紫外線吸收，因此罹患皮膚癌的機率比起白人較低。 黃種人皮膚癌預後較差 身為台灣人，雖然我們罹患皮膚癌的風險較低，但可不能因此掉以輕心!
幾十年來，許多中國農村家庭喜歡在後院養豬，養豬有很多好處，不僅為人提供肉食，也為耕地提供肥料。 豬還具有象徵繁榮的文化意義，因為歷史上，農民只是在特別值得慶祝的時候才吃豬肉。 這棟大樓有24層專門用於生豬養殖。 每層都像是獨立的農場，按小豬生命的不同階段分成區，從受精到成熟。 Gilles Sabrie for The New York Times...
十二月二十二日 - 冬暖夏涼方位 -
